The only way is up

Bloggen ”The only way is up” ser dagens ljus för att jag har insett hur dåligt jag mått sedan min pappa dog i en alkoholrelaterad villabrand för ca 16 år sedan. Upplyftande teman som hur obearbetad sorg kan hänga samman och frodas med ångest och depression kommer att avhandlas. Att tiden inte läker alla sår samt att ha anhöriga med missbruk och psykisk ohälsa kommer också att ventileras men huvudtemat kommer nog bli mina egna psykbryt och hur jag hanterar dem mer eller mindre bra.

Jag är akademiskt långutbildad och kan inte låta bli att citera min intellektuelle guru vars teorier ligger till grund för denna blogg och som de mer lärda av er säkert känner igen. Det är den store tänkaren och filosofen Crocodile Dundees kloka ord om varför det inte finns några ”shrinks” (psykologer/psykiatriker) i Walk Aboutcreek.

”Nah – – back there, if you got a problem, you tell Wally. And he tells everyone in town… brings it out in the open… no more problem.”

Jag vet att många uppfattar mig som en glad och social typ som kan prata om det mesta. Men tyvärr är det så att när känslorna blir för jobbiga så tillämpar jag strutstekniken och kör ner huvudet i sanden, klistrar på ett så glatt ansikte jag kan och kör på efter bästa förmåga. Strutstekniken har varit en överlevnadsstrategi som troligen haft sina vinster men jag känner nu att det är ett hinder för att jag skall må bra på riktigt och på djupet och man kan kanske säga att denna blogg är min Wally.

Min uppväxt med missbruk och psykisk ohälsa i familjen har bidragit till att jag, precis som många andra medberoende, stänger ned för jobbiga känslor. Jag säger detta utan att skuldbelägga någon för jag vet att alla som varit nära mig under min uppväxt har gjort sitt yttersta utifrån sina förutsättningar för att jag skulle ha det bra. Att jag har en läggning för depression (diagnosticerad som bipolär 2) och en släng OCD (tvångsyndrom) samt ADHD och Tourette (alla dessa samverkar ofta) har nog också bidragit till att jag haft svårt att hantera sorgen och jag låg nog redan på gränsen till för vad jag klarade av redan innan detta sorgliga hände.

Att jag är uppvuxen på en bondgård i Uppland kan också ha bidragit till problem med instängda känslor för den uppländske bonden är faktiskt inte så öppen om sitt inre känsloliv som du kanske tror😊. Men jag har hopp om ett bättre liv för som Yazz sjunger i sin inspirerande megahit från 80-talet:

The only way is up, Baby
for you and me now
The only way is up, Baby
for you and me now